酒を止め半年になりますが
その影響もあり76ｋｇあった体重は現在71ｋｇ
自転車に乗るようになって、自分のエンジンに不満を感じ
タバコを止め２ヶ月ほどたちました。
そろそろ、雪の季節
自転車も乗れなくなるので、
みぞれの中をレインスーツでジョギングです。
それでも65ｋｇくらいがちょうど良いみたいなので
まだ6ｋｇほど減量が必要です。
結構歩いてみるとたのしいもんです。
��ｕのラン＆ウォークはジョギングの移動距離、時間、カロリーの
記録をつけてくれるのでやりがいのひとつになります。
人間、歩くように出来ています。
がんばって一週間歩いて見ましょう
自転車でも良いです。
筋肉痛や疲れも一週間あれば出なくなってきます。
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身体の不具合、
重なる時は重なるもんですね。
皆様の愛車を常に調子良く楽しんでいただけるようにオーナー様にも、
「愛車の健康状態はには注意して不具合が重症になる前に早期発見を心がけて大切にお乗りください」
なんて、
言っている本人が、
「自分の身体の不具合を早期発見できなかった」
まだまだ、
私ももっと修行を積まなければなりませんね。
*akira yuuki*
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ゆうき あきらさん
私もタバコ止めても風邪はひきますよ
喉、鼻、熱は無いのですが、頭痛、肩こりが続きます。
まだ、本調子ではありません
来週より長期出張になります。
2週間ほどですが
ですので、オクはころあいで早期終了して
来週一度出品を取りやめます。
帰ってくるころにまた出品しますので
やめたなんて思わないようにしてください
関西方面です。
初輪行が飛行機です、、、
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tsukasa_tさん
��ゆうき あきらさん
��
��私もタバコ止めても風邪はひきますよ
ありゃ、
結構、長期間の出張ですので、
出張中に風邪をこじらせないように、
できるだけ身体をご自愛くださいね。
��とか言いながら、医者に行って風邪薬をもらって少し身体が楽になったからって、【超音波可聴装置】でパソコンの劣化した電動ファンを発見して交換している私が言えるような事では無いですね（笑）